女性が理想としているセックス1回あたりの時間はどれくらいだと思いますか？ズバリ理想のセックス時間は37分です。「そんなに持たない」と思った方もいるのではないでしょうか？でも自分自身のセックスの時間は長く伸ばすことができるので安心してください。
そしてセックスの時間が長くなると以下3つのメリットがあります。
- 彼女の満足度が上がる
- 男としての自信がつく
- セックス慣れしていると思われる
セックスの時間を伸ばすには、前戯に時間をかけることと、挿入時間を長くすることで対策できるのでくわしく解説します。
セックスの時間はどれくらい？男女で理想時間は違う
5chにセックスの理想的な時間に関する投稿がされていました。
学者たちは、３１分間にわたるセックスの最中に、パートナーたちの体が、多くの場合においてガンを含む生命を脅かす疾患を引き起こす「フリーラジカル」との戦いを開始するのを明らかにした。
セックスによって血液循環が良くなることで、若返りの効果があるという。学者たちは、週に３－４回の３１分間のセックスで若さを数十年間保つことが可能だと発表した。
上記文章をまとめると、「週3～4回、31分のセックスをすると、健康や美容によい効果が望める」とのこと。5chでは「31分とは前戯を含めるのか、挿入だけなのか？」と疑問の声も挙がっていました。私はこの31分を、前戯と挿入を合わせたセックスの時間と考えています。
セックスの理想時間は女性の方が長い
女性300人に「セックスの理想的な時間」について調査したところ「37分」とわかりました。
■女性300人に聞いた「セックスの理想時間」の結果（平均値）
- 前戯：24.1分
- 挿入：13.3分
- 合計：37.4分
女性は「前戯に24分、挿入に13分、合計37分」のセックスだと性的に満足するとのこと。セックスの理想時間は男性と女性で異なり女性の方が長いです。そして調査の結果より、「前戯に時間をかけて欲しい」という女性が多いことも判明しました。
セックスで1番幸せ感じる瞬間ってまったり時間かけて前戯で仕上がって興奮ピークな2人が正常位で挿入できる場面だよな。
セックスもいいけど、セックスするのか？しないのか？って感じの空気でいちゃいちゃ甘々してる時間が本当に好き。そこからゆっくりディープキスして、体触り合って２人でとろとろになるの好き。
セックスの時間が短いと、
- 男性が先に逝って寂しい
- 自分は逝けないので不満
と女性は感じます。なので女性を満足させるには、「前戯＋挿入」のセックス時間を長くすればいいのです。「女性はセックスで逝ける人が少ない」とされていますが、これは前戯不足の可能性も考えられます。
セックスの理想時間が男女で違う原因とは？
女性がセックスの理想時間が長く、前戯をいっぱいして欲しい理由は、男女で逝く時間が違うからです。
■男女の逝くまでの時間
- 男性：2分弱
- 女性：30分
女性は逝くのに時間がかかるため、男性が先に逝くと「セックスの時間が短い」「前戯が少ない」「先に逝って寂しい」と感じるのです。
しかし男女のオーガズムの時間の違いは、何の問題もありません。女性が逝くのが30分なら、前戯を含めて37分のセックスをすればいいだけのことです。
セックスの時間で男女の愛は測れない！
セックスの理想時間は37分とお話しましたが、大切なのは2人の満足度です。なのでセックスは時間ばかり気にする必要はありません
セックスの理想時間37分に対して、いつものセックス時間を振り返ってみてください。37分もセックスをしていない方は、前戯が少ないと考えられます。
セックスの前戯や挿入時間は？オススメの時間帯は朝！
セックスの理想時間は、前戯と挿入あわせて37分とわかりました。続いてセックスの挿入だけの理想時間についてお話しましょう。
セックスの「平均挿入時間」や女性が思う「理想の時間」はどれくらい？
女性300人に聞いた「理想の挿入時間」は約13分です。女性は挿入時間が5分未満だと「早い」と感じ、20分を越えると「長い」と感じます。
とくに長時間挿入すると膣が広がって、ガバガバになるため気持ちよさは半減。セックスの質を上げるためには、挿入時間の長さで対策するとよいでしょう。
■挿入時間別のセックスの対策
- 短い場合：体位を工夫する
- 長い場合：相手が逝ったら終了する
セックスで女性が理想とする挿入時間
続いて「セックスの挿入時間」について女性はどう思っているか見ていきましょう。
■挿入時間に関する女性の感想
- 1分未満：もう少し頑張って欲しい
- 5分未満：寂しい、つまらない
- 10分未満：満足、気持ちいい
- 20分未満：愛を感じる
- 30分未満：あまり長いとぐったり
- 1時間未満：アソコが乾く
女性は10～20分の挿入だと満足感が高くなるで、一つの目標にしてみてください。
セックスをする時間は寝起きがオススメ！朝立ちをフル活用
朝立ちを利用したセックスは、
- 女性は興奮する場合が多い
- 男性は心地よいセックスができる
起床時にエッチな気分になる男性はいませんが、女性は朝立ちを見ると、「もう朝からエッチなこと考えちゃって」「上に乗っかりたい」とムラムラします。そして起床時は疲れが取れているため、男女ともに快適なセックスができるわけです。男性は朝イチの射精で、1日を気持ちよく過ごす効果も望めます。
セックスの挿入時間が短くなる3つの原因と解決策
セックスの挿入時間が5分未満だと短く、女性が不満に思う恐れがあります。ただ原因を知り解決策を行えば、セックスの挿入時間は長くなります。
セックスの時間が短い原因1．刺激に敏感過ぎるから
ペニスが敏感だと挿入時間は短くなります。ペニスが敏感になる理由は、セックスの経験不足や包茎が挙げられます。ペニスへの刺激を減らして挿入時間を伸ばすには、オナニーで刺激に慣らすか、包茎治療をするとよいです。
セックスの時間が短い原因2．アソコの体力不足のため
体力が不足していると射精をコントロールできす、挿入時間が短くなりやすいです。ペニスの周りは筋肉でできているため、筋トレは欠かせません。筋トレは毎日やるとセックスの時間を長くする効果が望めます。
セックスの時間が短い原因3．無意識に射精してしまうから
挿入時間が持たない原因3つ目は、無意識つまり脳の働きで起こります。女性とセックスをしムラムラして脳が勝手に射精の指令を出しているのです。
三擦り半でイクという方は、「無意識な射精」が考えられます。無意識な射精の解決策は、以下の方法がおすすめです。
- 色々な女性とヤリまくる
- 酒で感度を鈍くする
回数を重ねると挿入時間をコントロールできるので、そこまで深刻にならずトライしてみましょう。
セックスの時間を伸ばす！簡単にできる5つの対処法
セックスの時間を伸ばす対処法は、基本的に自宅で誰でもできます。日々のトレーニングや専用の商品を使うだけでセックスの時間は伸ばせるので、ぜひ挑戦してみてください。
セックスの時間を伸ばす対処法1．運動や筋トレをする
筋トレをするとペニスが鍛えられるため、セックスの挿入時間を伸ばす効果が望めます。セックスは体力も必要なので運動や筋トレは大切です。セックス時間を伸ばすのにおすすめの筋トレは次の通り。
- 腹筋
- スクワット
- 縄跳び
セックス時間を伸ばす筋トレはどれも自宅ででき、ジムに通う必要はありません。1日10分程度を目安に筋トレを習慣化させるとよいでしょう。とくに勃起力や早漏防止におすすめなのはpc筋のトレーニングです。
セックスの時間を伸ばす対処法2．オナニーでイクのを操る
オナニーによるトレーニングは、セックス時間を伸ばすのにおすすめです。
■オナニーによってセックス時間が長くなるワケ
- 射精コントロールできるから
- ペニスの感度が鈍くなるから
オナニーの時はゆっくりピストン運動すると射精をコントロールしやすいです。とくに亀頭オナニーをやり続けると、ペニスの感度は鈍くなります。包茎の場合はペニスが敏感なので、治療を考えるのも一つの方法。
セックスの時間を伸ばす対処法3．セックス前にオナニーをする
セックス前にオナニーをすると、ペニスの感度が弱くなり、セックスの挿入時間を伸ばすのにつながります。セックス前に抜いておくこの対処法は、筋トレやオナニートレーニングより効果は弱いですが、早くイキやすい方は効果を実感しやすいです。
セックスの時間を伸ばす対処法4．専用のコンドームを使う
分厚いコンドームでペニスの感度を鈍くして、挿入時間を伸ばす対処法もあります。コンドームが直接的な摩擦を減らし、気持ちよさを減らしてくれます。コンドームは色々な種類が販売されているので、なんとなく購入するのではなく、厚みにも着目してみてください。
セックスの時間を伸ばす対処法5．市販薬を塗っておく
精力アップ系の市販薬には、ペニスの持続力や勃起力を高める効果が望めます。ペニスに直接塗るタイプのほか、飲むタイプもあります。副作用が気になる場合は医薬品より、医薬部外品や健康食品がおすすめ。早漏でセックス時間が短い方は、原因を知って対策すれば解消が望めます。
セックスの時間を長くするには「自分にあった方法」を見つけることが大切
セックスの時間は男性より女性の方が「長く楽しみたい」と考えています。女性300人に調査した結果、理想のセックス時間は「前戯24分、挿入13分、計37分」とわかりました。
挿入時間が短い方は、
- 前戯に時間をかける
- 自分にあった対処法を試す
この2つで対策できます。オナニーで練習するのもいいですが、実際セックスで挿入時間をコントロールするのがよいです。本番で練習したい方は、セフレを見つけるのもおすすめですよ。
コメントを残す